Спортивный массаж — особенности, техника, отличия от классики

Попробуйте услугу спортивного эротического массажа в Москве

Восстановительные мероприятия для приверженцев активного образа жизни включают и массажные сеансы. И если разогреть мышцы перед тренировкой позволяет обычная разминка, то при травмах потребуется нечто большее. Техника, о которой пойдет речь ниже, стимулирует кровоток, повышает пампинг и сокращает вероятность травмирования в будущем. А еще вы добиваетесь улучшения спортивных показателей.

Профессиональный и любительский спорт связан с повышенной нагрузкой на мышечную ткань. Усталость накапливается, любимое занятие становится мучением. Выход есть — найти хороший салон массажа в Москве и регулярно баловать себя расслаблениями. Если же вы попадете в эросалон "Леонардо", то существенно расширите спектр удовольствий. У нас можно совмещать приятное с полезным.

Какие есть разновидности

Важно понимать, что спортивный массаж — это комплекс мер, направленных на оздоровление вашего организма. Техники бывают разными, они зависят от поставленных целей и принципа воздействия. В одних случаях требуется растяжка, в других — разминка или избавление от эффекта пампинга. Перечислим существующие разновидности:

  • тренировочная;
  • предтренировочная;
  • разминочная;
  • предстартовая;
  • согревающая;
  • восстановительная.

Последние две разновидности в московских салонах пользуются наибольшей популярностью. Согревающие сеансы основаны на растираниях и предназначены для подготовки спортсмена к холодной погоде. В восстановлении же нуждаются отработавшие мышечные группы. Эта техника уменьшает болевой фактор.

Техника спортивного массажа

техника эро-массажа для спортивного отдыха

Любой массаж имеет свою технику и правила выполнения. Рассмотрим общие принципы, которыми руководствуются массажистки СПА-заведений, без разделения на отдельные направления. Эти знания позволяют выявить определенные закономерности и осознать пользу восстановительных и тренировочных сеансов. Итак:

  1. Движения мастера ориентированы в сторону ключевых лимфоузлов.
  2. При пальпации техника предполагает умеренное воздействие — нельзя допустить болевых ощущений.
  3. В массаже важную роль играет поза посетителя — она должна быть максимально расслабленной.

Теперь поговорим о приемах, которые используют мастерицы спортивного массажа в Москве. Приоритет имеют растирающие и разминающие движения массажистки. В разминочной технике доминирует легкое массирование, в предстартовой — серьезное механической воздействие, затрагивающее нервные центры. При восстановлении преобладает механическое пальпирование.

Чем отличается спортивный массаж от классического?

Если вы увлекаетесь классическим массажем, то знаете, что в этой технике на первый план ставится релакс. Интенсивность движений мастера низкая, давление легкое. Преобладают поглаживания и разминания. Комплексное влияние оказывается не только на мышцы — прорабатываются суставы, кости и сосуды. Кровь насыщается кислородом.

Возьмем спортивный массаж спины. Или восстановление мышц ног. Тут картина иная — требуется тонизировать мышечную массу, разогреть спортсмена перед состязаниями или после них. Предполагается, что вы занимаетесь спортом в той или иной степени. В первом случае сеанс ориентирован на обычного человека, во втором — на профессионала.

Как записаться в "Леонардо"

Хотите повысить показатели? Стоит заглянуть в салон эротического массажа со спортивной разминкой — там вас приведут в норму. "Леонардо" работает круглосуточно, в режиме 24/7.

Записаться на сеанс очень просто. Для этого надо позвонить нашему администратору. Изучите прайс-лист, присмотритесь к мастерам и их графику. Определитесь с программой. А после этого приходите на массаж спортивный в Москве у метро "Войковская".


Интим-услуги не предоставляются!